HEX
Server: LiteSpeed
System: Linux php-prod-1.spaceapp.ru 5.15.0-160-generic #170-Ubuntu SMP Wed Oct 1 10:06:56 UTC 2025 x86_64
User: xnsbb3110 (1041)
PHP: 8.1.33
Disabled: NONE
Upload Files
File: /home/shaping-sar.ru/public_html/wp-content/uploads/2019/01/winter_senior_workouts-250x162.jpg
���JFIF��;CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v90), quality = 82
��C				

!'"#%%%),($+!$%$��C				$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$����"��	
���}!1AQa"q2���#B��R��$3br�	
%&'()*456789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz������������������������������������������������������������������������	
���w!1AQaq"2�B����	#3R�br�
$4�%�&'()*56789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz�����������������������������������������������������������������������?�]7H��#r�&Ӽ�M���qZ�����e�~X�=��k���Z�c,�n��ָ�`��4�Q��r�l?��:�>-���owas$2dA�]�P�ָ�����0�G_�]Q���`|.���ӥ��N��S��;���z�]'�ڄ�&�㻌7�bp��8���Xn�������sD���b+��>8�
�ĆXϗ2�V���&&��|��R�2�{����
hoq��I�5�))o�H�ר���o�|=��i���wl�$�����H��.m��	ʸ�.�S���P�w�ηQ����b;�\Zڅk�#*��>c<p?�#�����9����׼�ٟ��ܻ�ݫ��G���<�c�%ޥ}��ʌ���ϰ��tJ�b�ȍ9I�v��o�:�ȷk����H�U���{�N��R��Y��Y�U/|:
 ��I��A��O&�r����nt��m��f��FR0y푑�������;cF�N+����M�J�?�
L���#���
e|b�_�<�?O��z����#�挟\�c�k�?�vq\�r�w��%��f�����4�'�g�-����f��Au��U�^��2����<,|t���ũ���z�~;��z��fƽro���4��^���"5�r��$���e��[��{:��u��{r�N��u���a����ӗ��U�?��5�e�{_��K��2蝵���Ÿ4I�g����2b�?��?�^?兡�
zi��4~ڝ���P�2h�F�ɬ^"(,�v`ʎh����k��+���o#�(d2���D�:/�۹����0D��y���G����j�<�k��8��?Z���4�2��4O�ʜ0l|���Λuf�v=J\���Ϳkz֗���Z�Ud���&F�(���x����\^�m�ۯ�q�k����Q�:
�i$2E�n�dB?¼��G�{�x��]Yr���+?�ޕ�B��fs�)ZM��o�]���l�"�8�Ah��/�����K���[��@
v)@�@
�I���h��}�b�ݴ��Ϩj3��[,B�(�U�&�O��1
��kHZ��de��>!j���ż.����5�)r�����+.u�;��g�c~�V���j:oخ���'�����^[��zy�|���+��k�ƬS��+��i��p����<w�*V�MW�`���f��z�=G��s�.��ZԚT�	x��]s�ׯ�<#,�XOa#�N�ORqҾe���x��+��)by7��H �k~Ҍ��l���(��*MCO��2ʟZ�O�l|;aΨ�'�w%�|���O����l�|�;I�W�h�t��b���H�I!��5�Q�����s=Mx�_�k{Pl,[�M�8�i��;þw�FY�WK��d)X�s�
ﴭ"-2.iOV��r��!N�i+D��xf�M�DV�tB�����ҔR�tb���	I�ݍ�+�񇀴�C�0��?ut���ޣ����-7՘�'tx��N���'�br�/fS�W�k	r��l���x�–^*��=���L�gQ�F��z��U�uoꭦ��!�_�/bq\r����en���:L8V���\n��[}B5;�#ֺ{{쁸�^�u��UL�IŖe1�I#*"���x��<ms���ɦ+m�U�p���W�0���k��Շ�l��$�_0�=G���Px��4YY8��\Eg'��E%�$u���ze�qm��o�\��o
�q�u�F�Z��[[�@y5�?4��W�����N���¥�p+��5��^��l���k+��˕t9���W��K��$�~ŨƒY\d����H䷽�V�D=�R+��?���0}�v�,�?�{?��x�\��G�taj�H�9|��t�Ht�V��!��� +��"�-�7`��u�1#�U�Hʵ'<
���#J�e���D����(�M_�y�ū�&��4(�V���\��x�Uu%�ɣi��C���o��]wq�R�/~���op���~?LV�8;�ɚ��E&)�$��4I��0[�|���K_��ILʳ)��B�<��&��ŮYK${K���~/[�jw��݅�#[yc
��I$zu�=�85�줭;��\\YA%�M.��=�m?Z�5�4�2�x���^A�����l�$�qbz�A^���f�U�GBH>`�G�:�kK��4۲f���N�K��ԙ�/�ʸ�<\p��Y�~���Bc���ڧ�R@��&��꒍>�++)'��-�3����[�
U.���,ee
2c�����d�0��Mw6��,�'�]n�����|�=���Z5�*|��|�*���@;b�\�,ʥNX��n��Q�HG���Vݕ���$�–��⧉�F�o��)<���]8봒��ʻ�PG��������twPnXue8_Ϊ�K�mP(��f��}k��3LB��d �8���5GM��{��Z�,ėbπ���'��h�=�=sN�ѻ`ZO�u�����
yƑghUncz�|c��A���zU�ȔWC���Z��Zy��]��1L���oQ޴,���`Wk)�f��ՙ	����-R=_�ڼ�3�v��"�a�k����,S���n�bӬg��(V̢If��?�xֈ'�tQ���TN���Z��h^KS�&���Y��!IB�H}A�Q�v��m�ܹ����U?X��b��%�qϿ|I�t�	�1�X)�~+h���lr�G���Ž��ֹv�Z7��T�s�{�
T��I8l�=k��7�j$	YVC���:|��_ �?Z�8�}N��Ǘsw�_��V/4A-�HA�QpX�u���_,Z��x_ǫa:�3�+A2���;���:n�)��u�^	�AY�[�^ҥ�P��l�8��@?\~�˚6g�R>�^鹠�h:��ݡ�7�V��~��Z>�'��pz5p�/����� 	wl���ul����f|?�̗Y8f���;ѩn���^�7S��J����m_���k0H�O�[��d�
���MI���Q�Ğ���������z��o"1!3\��9$��f�k��19hB�R=O�`�մE�q���+��=�S�%ׅ�����k�T��A�h?v�X��-%)��l`yγ"=��`K�<�����y?�ol�5I�71�xܪ�s���w��}s\�֤Z�BR>���~�4�Ə���I�yϥ|�m�/�C�N�:ۓ2$M��P0��Fүl��Ye�نFs�k���]N)?���|�y*�1�����|5����1t�ZR������aZ�����nWk��'�^����X��1��;I?�P�-�oMeTLG>�����t?���V&A"���<��7�ϧ�_ �'������Zօ)$�.��4�zq�]X��*߃fY#����F����J�������X.*��B�#�\�`�G�!�u�+�2JJL��r��=&�g��� ������X�������DWBXdЊ�O�-(��F���=wdg���*�'/��tf�ydR��~��lhv�_�#�d�n��YW��7��$�J��ֽ�g6����c�e�w&zaOZ�'��mOL�4�Zт�$Y?,Wo�Cwo5�L� ����oۿ��ĞS5��ֻ
]�ִ�sD�w(߸��V��tlʵ>�:K���R ��T��;erxf�J��޸�&�+B�nn�A=O�3�⺜�c��8��J+���H����-�u���:I'B~����W��F�xd �ک���s�נ�CO�^�+ͻ�;��qTi�v��*<uҼ��u���Z;/�'��1�|�a��a�נ�I�B0�8�g�G��V𹿎E����
���i�
�j��G��d���6�Ir�h�D���ܭ�ƻ�+���
�]kG�h��h�n+�Z��uf]�b�dm��8�5����ic��ߥy񎚞ܴ�z�����"K���2�,�/��Q��KF��%�� ��U\�U9V������Z��
�Ф2��߀�?Zl�d�������A�V���e����FRm��Au6�c���E��)� �ϊ]N��]d�
��e�?:��4�-���rI�
2�jR�RGV�Me(�˙�Td�Õl�v]:��%�/n.��Vn{�~�H�����
���c|>�`l��ouM‘
�䎃�s�=��Z���C�[�z!?1��Tz����"M{����tM_�km�I.�Pp�J/@��5�h;���1r����W]��	�[#��k
�Mr7��/��HF>����T��.�bU�5j��oE��� �{��VE���z�|I�6^'�m�G2�>Ƨ_���Ah\69�Y�fKI���kGAi�*����)�e��kV�,O�QZ\+[Z��RMC��=v1�H?*󚵁;���-�y������D?�%'�'>繮�C�S�ہ���l���b0k� �%�XΕ�"�?y�G�[˅c�s��?�
��\�h�N:�<��[Z#�
���������,'��n�d(���^�zV9��gs�>j�W���5�x��vÌ^wgo?��Isc7o1C�3�{��w���s`%S�����]���ᗈ��<��&n��yT��������/�|�j����m��N�9�m�G�^Ka����-N���1T��tt'��\r+����J�ol.���D5�N\���sb(J��V�3䨥�k�޹�p_¬�.�i`
�0�����
t�<�u�[Kq��y��1n��x'�a\V�)�Ɏ�����ǃ�5�$Ԭu�AI��O���y-��h��Fʷ �ƻMJ�Ҭv�����߄Kk�����ׯ�,ede�##���=���������ظ�Ur?2kX�c*�wk���/�д9�2�ЙJ�7:~&�6-OT�-��7�R�H�]A8D"�Nrj��_�m�U��.`�R
ך�;�~����V�`pY�o�)�?�g^��%�_�O��j�����Z<�p�9=Ez��/O2��3�=��XzF��a3�sY�?񦟣�[��*l_�N��ĂD=���V|�E"�4���ڨ(�H�cW��OO�YZ�Ɲ�_
��Cb�yonm�,dp]�у�y�#�׉���|�-�S1�A����M���W�-6+��U���EwR��5�T�jPR�tz&�}��)�n=T׬�b��K���̱��2�=A�J�
&�O��O�<��T��b+׭�y4�X��`���A�+�t6�)%���O$s"y�\��V-�w0�i��zg¢�=�j��#�:�H�z1�+؃��k�Ӭ��NHߏsڦ�r<���-,x�^?��<g�h	$b�N���&8$��#�;ר��7F��@�i��ǁ��ʾ���&ܝA�5�I���y�dҾ!7����"�gN��;�␶�5�8rKC��}��/y�I<�n�I���t:W���D
9<&{�k���4��ew����<1�m>;�-�!���f+�3ס��~u�*��	�OkңU��7`���ލT�y�>+���;�5\
��r�k���Rk��	�,e�~��u:�GZ.��X/ x."I�q�G}+��wf	t��v�x܊��6�T�/�¤��'i7��.i'�Ǩ����Y����O�s嬫��J��G�����%����u�"�.q�]��~
���[-lY�l��/�#�cE^Kb��y�ܘ�H��M�7.:j���z��ڋ8��N[��J<�I��ww<��7����k�8�|As��X�~�?����S6c�<����i�����J�4
,��#d+��_0o���C�&|����<��X׍�s��4���.�Α����\���*�ß�]�X�Ѵ�M�Wޱ�h㞣��a�R�1L-��ڣ��q����a%������#Τ֧���R��+]#�|y�3C�4�k������m61���0!Xs\U��̉�!m�O#�I��ޡ��A��gv�b�h� v'5�1��5��9�y��]�$���ڕi�%��
*Q�7�?��M�a=��k�K^[np;�1��}⫝&1Aa�1G��&��ma�{Ԛ?���3k���1���ŷ9{f���Q��R�����y�Rz���\�T��#�(��x����Z^�i�_čZ�R��_L��?<����8�;����w���u��e?�k�?N�>�~��T�['��>�T �{-fk��sO��(������#O�*G�S�ԕ����;k#�,Q���W�?强���E��I�s$n@�J)�`����K��.uMm�m������W�L��W��վ���6����mB�q����������N��UP��?��2�Bk�h!@d�z�0+~�[�4[��
֏$@Pr+��A�'�y�WU����z�*����t;)$ݥ�Z�M/ƾ*�5x�1_�`�"�9�G�zׅ�[�P���X�	 ?(V>��&��5�V�2>��������z���Y�C�����"A,��yZLe���|NT�}Q��j���=NdD�%�1>F�����AS��6��z��OB�f;q����T���l-C��>�	�"�Һg���˩������Ʊ�i�mz�U+���|�N}�^�����=�R�����<��T`I��WM�;=N�x�V���
�l-`��හ)�c
������5)����F?j����V���p�d
��xB��Q���r���Į��+��ǥáx����E�"`��������	�#}r9��+3oVWU�pǜW����Y�����O����(���Mɠt��Q��Wg�E��'���c�P	�Ws%ݞ�a{j�nȞ[p8���d��=+��l�E�����;g�
s��,J�1�zSj�����[�gR0���k�����R��U�|d)>W�8�I�\�!8�֭���܂9�0�­ھ�w�<�/|?��-m�G!v6��J�H�uwPD,O�^}�Bx�]�*З���KO�y܌�&�(m��J1�
�p٨ ��OZ��v�>O�
�#ź$��F��c.'�/nT�8����R1�+�sʊ�)�6�υ�4�H��p9�s����R��;��[�Yi�k��>a�'���;����[Z%���-��$��=95J�G��Mg3E"2��p>����6���>�a�R�D���<��;�W7��6�]�w֐�ϒ�c��z�\�-u�<=�/,m�H�Hr���cXj�"Az<�s�g���Uxݦ�%ѩ*m%v������VK{mF�R����$��L��p����I3g���C�ϰ$��e�[a��5v��E=�O^��p��j@=���LV���v��PI��@k	S�S�'��U�j�#��Q��?a�҂K8�J�_U<��A��Y�v��%A�t�ᾕZ��ȁ��bP�Z�����me2�>zo�?]��I�٫_Y���_�x������햛D��y[�2�^'�9��g�n�`-��������+���ށ)�f�m�W���@�'����4
:�Aӯ,,��l��hdg�Mr�r�+J�J��iRW�Ϛ׉sZ�s&��ڎ�Vu�^�bQZ^`5��f�ۈ�">�J��>$nkG:v���hJ	1�t4�\�7O��7`��"窞A�S�'�W�u	ykYH��E3������0����oFͦ���T���X%6�RܸX#���D��\�`���}�X��Km5�$,�:|9��/�uvZ���M5v+Kq+�	�m��
|�*���(.cK��&��ݖ�c��W����\�~=�<��Ԥ{����>����-QNU��}�X�����մ{[�V�$�^<L��?�g	O���v���6P=��@��r[v�?��X���ѵK=RyGٕ��qҺ�_��7vp<�Z\Ig;����Lo���\�*ֵ�
�R�w�C�Kpw1Q�?^){IM�=�O	V-{3�����
���ʛC�c<t�-K����;UP�O?(�'ٮg�:��~B���@|c�q����$�~���b�4�N>m��pF�Z�m8�q��q3�?/D`�׷��d�J���Xf��+܃]喕��
Z���E��}v>3�UK�G�y"��ت��
�7�K��*��B�nz�S��[LՇZ��'̽�~
��Y:���rx�xWw	%�n������SƎF�l~b��T#�s�顱V������jaֻ"s���*��j/ �ܜy�4y��#�����;�v�ʥ���Z-E{j��'���FF����/d>Q� @�܎���&��$�v�v!�#$���j��tegcټ;)_�FFF����[�
?��+��J�RA�n�u;P1?��ήxjU�OXO��� ��Zͷ�5
&���m�FR�j������f��[��]#RO�/�g��\����msmnYV{����Aq���e%H��u�_��r�0���yU\��?ҳ
�Id �.�����y���¦J�fЛNQ]ΟB1<��P�Eh�d����F+������+��(�f-�sֺ���MhxY�jF�(�׎¼�㭂^�5�r��!%S��5�%�B5��]�'�s���Oٍv�����Uz���3�Y�T�=��5Ȧ������UI�p�RG�_TΛC��'zޚ:OH�ԃ�~���P�� ��'�\�Tv�i�-6�m�����տٵ��+���ko��w���3�<U�6��hZ���b�\z��#�w7w2���"�ۂ8 6X��|}A�;���^�����r�1F���s�WgC�{E��x�\�k^�C��ȣ�@>��u�9�PҦ���O�?�s�Q�`��=��ֵ�n����E�K�^G��Vi"o�$:��|�6\�uc���_÷��1p� s
C��9�
�YO��f�]�K�⻛�K�&�!PEua�x�ts�\�SG�| �n.|?g��b�޹���F����½S\T��" �&��$�������[;��]\�I�WW������~y#>��S��R�[7�lZrn;�V�i���I����\տ�v��)'�Y�uןg
�y-b��RA�u���#�j8�B��}�h�^�;��aǥs>�l�YVKK�ی�'�Q]�fR�9��w~	�-�d88et��o�Z�R~1��y���/��qﵫӤ g�]W��3��lr)���)�qU.`p:�g�-l��d��	���Z42	=Q���I��X�BO8�q��|X 
��>���z��,�V������8܌>_R+��/-4��z�s��v�~g����&!�˖Q�3�׬�#C0�rB���Veo��1��kr�Wj�G�B~Y�k�G�X�o��˼��G{�� #*kμ?�5�,�|�i��eFyOj�-Ay⍋.�J��R����аP"ԠR�c{yj?�-�O4��
_=�1T4D�������@8�8ص�ȧ'n��{���Ž�6�U:�ֺ�v�	���4��K˞kwM���}���������K�9�nI���L�2�p
s>92M�Q^ga�WM�h�w�ΧH���?�q\G�.�?	j99�[:�!�.|��ˈ������U��}*{�����0�\�ѶKy+=���8ϥv�'e��R��I��@`���h[}��Q��U�Nn|4��&ݚ1�<��Q�'���V�o�Р�گ�5��-��R��ݏ˥y���LlܐV!~K^��O��F';I4ct&���N"?��6��j���E�u����
�o�]�?�����'�pkwÅn�	�r7��bW#�W��s]z�7��_�scƶe�V�B͏CZ>�>ߥ}��O
}��U�p����Ȗ#�B�O
��X�3|�ghoQ���j�ki#��ѥ��0��p�d�o�~�?!Z�֦�G[rrp�4��$`�q��8�ٿw�BZ�8�亐��"4����_����7bE=B�j��"X{�o�'��5i��c��h�NP�K�>,�H��)�+��~"�����-�B����-��#?�r*�V����P?�*��GJm����W�����g�eq���u�h1�=�w�O%�3�@'���
 ��|���V47�Z���2��FF?h�8�dM�z6���$-t��q��H�r�\g�t��%�XWό����_��7E��V�h7Gu
4����[p[$.$��g�N+x�)���W/EpA5�|\�
���>�uq��+d�R��:����X��uRQ	��Ҽ?�o�u�1��ۭ��1��}�X�y��UU|�d���te�=�2�F��N�3��M�?�\Sl�-�Ԃ�f8-�}�HvduV5=�����E3g�My��e{�u:|ZDŽ���9��n@S�WֽE�V���2�T�r�C�5����jF��6��k��ڻ;K-#R��P�
��8��sA��+N���ۓ�[���(�j[F��d�J�Oz���K��d!��"���7��*��כ�!j�����y�NM-��:y}_P0��G�C]Jc�"�m-@�5y$̇�Eme��b�;Gdc����q�G�������_�=��rd����^�x�90�%B�>���X�9��f�"C�G݇���<}'	Ƣ�1��WG"���0=�Sv�|ua�h���]F�9$,�c�a��o���{�f�4��b�-��k.��k���h�nH�@�,@;�F���ׁdְ��5s�����p��z'�.�d%軕k��
w"�1��U�k�-l�Ӽ7r)Y����k�1��A��F&��'���柡kmc;���Ln��cKr�Ƭ�?:4�a��0���<	N�g�|�}���V=B��Me	x����of�O�V��b�XŬ�+���q����i��mSG�`A�����%�E��a.�؊���yrgCk�+YQy�6���+V
EX�r��>�+��J��6�ZJ�#
�0<��jU��T�%R;2����;�{�J�@z2��s�*��+��e��H z�Ek��Q]��ivZ������Vfp(��7;o#��-پۭr����E���5Ώ�g�}��WW.8���$�CB��~�󇊙���3&�l�s�f�+Gg$���3ۗ���0̓�RA
�(�h�D�=KJQ5��`�����ю˵�01E��i�!�����Ѷ����l�(���ٝr}�Iܐ�h��O�{1�G��^e�RW�����QZS�^�a�8z��� ���E�4�vA�|�"ǨL��T1�QE�2��lħ���Z�PH�#�T�S�Y)Q����
(��}I�M-���H��&(՛�֮I�>�Q^vc�*�S��'��PPto4�dYp��t�+�AS�G[����ck��—8�������vR"� �9�E���p��!�n&�Ԁy�a����y9=k�`
�3EӅ�^��f�e���䎙�W�J(�!���